Lekce pro veřejnost - ROZVRH

Taneční skupina BALANC a lekce pro veřejnost

ROZVRH LEKCÍ platný od 7.1.2019 

 

Pondělí

16:30-17:30 LEKCE PRO TĚHOTNÉ - cena lekce 130,- nebo 1000,- / 10 lekcí

18:00-19:00 dokončení kurzu ŽENSKÉ LEKCE (od 4.2.2019 nový kurz PÁNEVNÍHO DNA)

19:30-20:30 BALANC JÓGA v tělocvičně ZŠ VB, není kurzem, cena lekce 80,- ( podložky s sebou)

 

Úterý

17:30-18:30 PÁNEVNÍ DNO - nový kurz, zahájení 5.2.2019, 1000,- / 10 lekcí

19:00-20:00 KONDIČKA - zaměření na problémové partie a zlepšení fyzické kondice - kurz 1000,- / 12 lekcí

 

Středa

9:00-10:00 RANNÍ JÓGA - ideální start dne, opečování těla, ladění mysli - kurz 1000,- / 12 lekcí 

10:30-11:30 LEKCE PRO SENIORY - citlivá lekce s hledáním možností jak cvičit - kurz 800,- / 12 lekcí 

16:00-17:00 DĚTSKÝ ZDRAVÝ POHYB  - děti 4-7 let - 1000,- / 12 lekcí

 

Čtvrtek 

18:00-19:00 VELKÉ MÍČE - kurz 1000,-/ 12 lekcí

19:30-20:30 REHABILITACE MUŽI- kurz 1000,- / 12 lekcí

19:30-21:00 TANEČNÍ LEKCE s Aničkou - v tanečním sále - rozproudění, rozhýbání, rozvlnění, pozdravení celého těla, překročení hranic, radost z pohybu a hodně smíchu:-)

Kurz 1500,-/ 12 lekcí

 

Pátek 

9:00-10:00 VELKÉ MÍČE - novinka- kurz, který je večer stále plný, třeba některé zajásáte nad ranním časem, super start dne, min. počet 8 osob. 1000,- / 12 lekcí

10:15- 11:00 MÁMA A MIMI- pro maminky, které nemají hlídání, chtějí si zdravě zacvičit a zvykat děti na kolektiv. Lekce pobíhají v omezené počtu, nic není povinné, kdo potřebuje, kojí, přebaluje nebo se tulí:-) Kurz 1000,- / 12 lekcí

17:00-18:00 KLIDOVÁ JÓGA - hýčkací voňavá barevná lekce zaměřená na vnímání těla a uklidnění mysli, v zimních měsících skoro potmě ☺️- kurz 1000,-/ 12 lekcí

 

Všechny lekce, pokud není psáno jinak, probíhají v málem sále KD Velké Bílovice. Pokud je lekce kurzem, nutné hlásit se předem. Pro všechny moje stále i nové, prosím o info, o co máte zájem, ať vím.

 

Platby kurzů buď hotově na první lekci nebo předem na účet - 3156873143/0800. Do zprávy pro příjemce prosím napsat Vaše jméno a název kurzu.

 

Moc děkuji.

 

Zobrazit KALENDÁŘ


Senior jóga   Cvičení pro těhotné