www.BALANC.eu

Taneční skupina BALANC a lekce pro veřejnost

Konečně přidávám NOVÝ ROZVRH ☺️
Pondělí:
16:30-17:30 LEKCE PRO TĚHOTNÉ ( od 4 měsíce až do porodu)
18:00-19:00 PÁNEVNÍ DNO A HSS (nový kurz, HSS=hluboký stabilizační systém - pánevní dno, břicho, záda, bránice)
19:30-20:30 BALANC JÓGA
Úterý:
17:30-18:30 ŽENSKÁ LEKCE (kurz 7 lekcí, který navazuje na základní kurz pánevního dna)
19:00-20:00 KONDIČKA ( lekce zaměřené na spalování tuků a posílení celého těla - posilování bez zátěže i s ní, využívání malých míčku, rytmických činek, posilovacích gum, bloků, velkých míčů či tanečních kroků)
Středa:
9:00- 10:00 RANNÍ JÓGA 
10:30-11:30 SENIOR JÓGA ( citlivá lekce s možností přizpůsobení pozic)
16:30- 17:30 ZDRAVÝ DĚTSKÝ POHYB ( pro děti 5-7 let)
18:00-19:00 VELKÉ MÍČE
19:30-20:30 REHABILITACE MUŽI
Čtvrtek:
19:30-21:00 TANEČNÍ LEKCE (s Aničkou, které zaručeně zvednou náladu! Pro všechny, které máte rády pohyb a nebojíte se vlastního potu ? Hodina bude jak pro začátečníky, tak pro zkušené, dá se to přizpůsobit.. Chceš žít? Tanči ? )
Pátek:
9:00-10:00 PÁNEVNÍ DNO A HSS ( nový kurz, HSS = hluboký stabilizační systém- pánevní dno, břicho záda, bránice)
10:30- 11:15 MÁMA A MIMI (po mnohém odmítnutí je to tu ☺️ Zkusíme to tedy - lekce pro maminky,které nemají hlídání a chtějí cvičit. Stáří dětí nechám na vás - budeme hledat možnosti individuálně ... miminka budou koukat, kojenci se budou chovat, batolata se budou batolit a předškolkoví cvičit s námi? Nečekejte    zpívánky a říkanky, bude to cvičící lekce)
17:00-18:00 KLIDNÁ JÓGA (tato lekce bude hýčkací pro tělo i duši, dovolíme si delší meditace, dovolíme si vůně, klid a radost .. ideální po celém pracovním týdnu, těším se už teď ☺️ )
Všechny lekce až na pondělní BALANC JÓGU budou v malém sále KD Velké Bílovice, Balanc jóga opět v tělocvičně ZŠ Velké Bílovice.
Všechny lekce začínají po bílovských hodech- ve středu 12.9.2018.
Ke všem kurzům budete mít dvě náhradní lekce na Balanc jógu, když nemůžete na svoji lekci. 
Platby buď na účet ( pozor,mám nový účet) nebo hotově, brzy ještě upřesním.
Cena kurzů - 1000,- za 12 lekcí 
Senior jóga - 800,- za 12 lekcí
Pánevní dno a HSS - 1000,- za 10 lekcí
Ženská lekce - 700,- za 7 lekcí
Taneční lekce - 1500,- za 12 lekcí za 90 minut
Balanc jóga - 80,- za lekci , 770,- permanentka na 11 vstupů.
 

Zobrazit KALENDÁŘ

Add a comment

Pokud máte zájem o nějaké lekce, klidně volejte 608 731 859

 

VOLNÁ MÍSTA jsou ještě :

Kondička - úterý 19:00 - aktivní zdravý pohyb, střídání zátěže, nepřetěžování, radostně ❣️

Ranní jóga - středa 9:00 - bezva start dne ☀️

Taneční lekce - čtvrtek 19:30-21:00 - zapojení celého těla, odpočinek pro mysl ..

Pánevní dno a HSS - pátek 9:00 - doporučuji všem ženám ..

Klidová jóga - pátek 17:00 - voňavá lekce za odměnu .. 

Add a comment

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer neque velit, lacinia vel tortor eu, varius molestie lectus. Fusce porta ornare urna, non euismod est laoreet sit amet. Curabitur urna risus, ultricies a purus vel, tempor tempus lorem. Etiam consequat enim vel nisl consectetur suscipit. Ut ultrices lacus ac hendrerit gravida. Nulla elementum tellus nunc, sit amet sodales velit luctus vel. Morbi ac semper diam.

Add a comment
Číst dál...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer neque velit, lacinia vel tortor eu, varius molestie lectus. Fusce porta ornare urna, non euismod est laoreet sit amet. Curabitur urna risus, ultricies a purus vel, tempor tempus lorem. Etiam consequat enim vel nisl consectetur suscipit. Ut ultrices lacus ac hendrerit gravida. Nulla elementum tellus nunc, sit amet sodales velit luctus vel. Morbi ac semper diam.

Add a comment
Číst dál...

Děkujeme autorům hudební produkce, že nám umožnili používat část své tvorby zdarma a legálně. Licence Creative Commons umožňuje autorům definovat, která jejich díla lze používat a šířit bezplatně a za jakých podmínek. Váce informací naleznete na webových stránkách www.creativecommons.cz a nadnárodních creativecommons.org

Prostřednictvím těchto stránek, ale i běžných vyhledávačů, můžete volně šiřitelná díla i dohledat. Tady je jeden z webů, z kterého lze takovou muziku stáhnout:

http://freemusicarchive.org/search/?quicksearch=YOGA

Pokud najdete vhodnou hudbu, kterou bychom mohli zařadit do programu, napište odkaz do komentářů pod tímto článkem. 

Add a comment

Senior jóga   Cvičení pro těhotné