O mně

Taneční skupina BALANC a lekce pro veřejnost

Jmenuji se LENKA RŮŽIČKOVÁ, tanec a pohyb mě provází celým životem. Už od velmi raného dětství jsem navštěvovala hodiny gymnastiky a baletu. Klasický tanec, jako hlavní obor, jsem nakonec vystudovala na Taneční konzervatoři v Brně. Po dokončení studia jsem se začala zabývat pedagogickou a choreografickou činností nejdříve v Brně, pak v Břeclavi a nakonec na ZUŠ Velké Bílovice, kde jsem v roce 1998 založila taneční skupinu BALANC, která tančí a dělá radost dodnes. BALANC, jako myšlenka vyrovnanosti, prostoupila během let i do mých lekcí pro veřejnost a stala se tak mým mottem.

V roce 1999 jsem si udělala svoji první licenci Aerobiku a přes deset let vedla lekce tanečního aerobiku pro veřejnost.

V roce 2005 vznikly Relaxačně – zpevňující hodiny, které mě začaly sunout blíž k józe. Kombinace power jógy, strečinku, dechu a klidu mě nesmírně naplňovala a naplňuje stále.

Rok 2008 byl pro mě rokem zásadním, narodil se mi první syn Darek … nejlepší a největší školení, jaké může ženu potkat :-)

Rok 2009 byl rokem tanečním, pořádala jsem koncert 11 let BALANC – výroční koncert mé taneční skupiny, srdeční záležitost, mnoho tance.

Rok 2010 byl naplněn Zumba šílenstvím! Ale hezkým šílenstvím :-) Absolvovala jsem dvojnásobné školení fitness tanečních lekcí, které mě zase posunuly o krok dál, a to mám ráda.

V roce 2011 jsem se rozhodla o zopakování zkoušek z anatomie a fyziologie, které jsem absolvovala už v roce 1999, a rozšířila jsem si vzdělání o licenci Individuálního fitness trenéra. Cvičení na strojích v posilovně není mojí cestou, a ani to nebyl záměr školení, ale každá pohybová zkušenost posouvá a to mě baví.

V roce 2012 jsem si splnila pracovní sen v podobě licence Cvičení v těhotenství a po porodu a licence Cvičení na overallech a velkých fitballech. Tato práce mě nesmírně těší, vidím v ní smysl a dává mi radost.

V roce 2013 jsem se účastnila semináře Hormonální jógové terapie. Připravila jsem koncert 15 let BALANC, pro mě vždy nezapomenutelná záležitost.

Rok 2015 - přišlo ke mně druhé obrovské životní štěstí v podobě mého druhého syna Adama, školení mámy v akci pokračuje :-) :-)

V roce 2016 jsem se rozhodla podpořit muže při zdravotním cvičení a cvičení vůbec, a tak vznikly hodiny Rehabilitace pro muže, za které jsem velmi ráda, vidím v nich pokroky a důležitost této cesty. Dále jsem začala dojíždět na individuální lekce k úžasné lektorce jógy Dance Čechmanové, která mě inspiruje, baví přístupem a posouvá dopředu. Absolvovala jsem školení Kinesiotaping.

V roce 2017 jsem s radostí zahájila lekce Senior jóga a Balanc jóga. Tejpování se stalo součástí mé práce a rozšiřuji si vzdělání dalším navazujícím kurzem Kinesiotapingu. Aktuálně také pracuji na tomto novém webu, který budu postupně doplňovat o nové i starší materiály.

Nejspíš by bylo dosti nudné, kdybych měla napsat, kde, kdo a co všechno bylo mojí cestou a inspirací za 20 let, co se snažím býti dobrým lektorem sama sobě, ale především Vám ... Tak alespoň v kostce, ať se trochu poznáme, než se uvidíme na nějaké z mých lekcí :-)


Senior jóga   Cvičení pro těhotné